سیاهه های یک پدر

برداشت من اینه که اون 4 ساعت به این علت خیلی موثره که ساعت فراگیری کامل تاریکی منطقه مکانی ما هست و تا نیمه شب شرعی این تاریکی به اوج خودش میرسه...

یعنی از ساعت 9 که تاریکی کامل میشه تا ساعت 12.30 الی 1 تاریکی هی داره افزایش پیدا میکنه...

انگار تمام مکان در اون ساعات میل به خواب و محو شدن دارن... از نیمه شب شرعی دیدگه تاریکی افزایش پیدا نمیکنه... خورشید نهایت فاصله اش رو تا نیم شب شرعی از ما گرفته و بعد از نیمه شب داریم به سمت نزدیک شدن به خورشید حرکت میکنیم...

و انسان هم موجودی گسسته از قوانین طبیعت نیست... لذا اون چیزی که در طب سنتی بهش میگن روح بخاری به صورت تکوینی در این ساعات بیشترین بازیابی رو داره... جوری که اگر این زمان رو برای استراحت از دست بده در ساعات دیگه اساسا استراحت و خواب با طبع روح بخاری سازگاری نداره و لذا نتیجه حاصل نمیشه

والله این طور که من می‌بینم انگار بچه های نسل دهه هشتاد  به بعد دیگه روحشون پکیجیه. کلا بیدارن. هیچیشونم نمیشه. این وسط ما نسل قدیمیا با روح عقب افتاده بخاری طورمون داریم فرسوده میشیم.

دیشب بالاخره من بعد از سه سال تونستم نرگس رو ساعت ده شب بدون زحمت و ترس خواب ببینم که اونم قبل از هفت بیدار شد. 

سلام اخوی

دقیقا همینطوره. خواب قبل از نیمه شب چند برابر کیفیتش بیشتر از خواب بعد از نیمه شب هست. خوابی که همزمان با اومدن آفتاب هم هست که دیگه هیچی

روح طبی (یا همون بخاری که شما فرمودی) از جنس نوره. و طبق قاعده ی "الجنس یمیل الی الجنس" وقتی آفتاب در آسمان هست، تمایل به ظهور داره. وقتی شب میشه، تمایل داره به باطن بدن بره و آرام بگیره و یجورایی ریکاوری کنه.

حالا اگه ما همزمان با طبیعت بخوابیم، بهترین حالت بازیابی اتفاق می افته. اما اگر این کار رو نکنیم و شب بیدار باشیم، روح می خواد بره داخل، ما هی می کشیمش بیرون و باعث تحلیل رفتن روح میشه. در نتیجه خستگی اتفاق می افته. خستگی ای که جبران هم نمیشه

سلام و نور و رحمت

مدتها پیش جایی خوندم یا شنیدم که بهترین حالت اینه که ما با ریتم طبیعت پیش بریم و مثلا با غروب آفتاب یک عالمه چراغ روشن نکنیم و برخلاف طبیعت شب که تاریکی هست، روشنی مصنوعی ایجاد نکنیم. ( احتمالا در رویکرد هوش متعادل استاد سلطانی بوده ایند نکته) من خیلی موافقم با اینکه وقتی غروب شد، نور خونه هم کم باشه و به سمت خواب و استراحت پیش بریم.

ان‌شاءالله در تنظیم ساعت خواب پرتوفیق باشید که بسیار پربرکته. بعد از ماه مبارک میشه شام خانواده رو حدود ساعت ۷ تنظیم کرد که خواب هم به دیروقت موکول نشه. البته ما در اجرای این مورد چندان موفق نبودیم و گویا یک الزام ناخودآکاهی هست که وعده شام حتما بعد از اذان مغرب میل بشه. ولی تو نیمه دوم سال اغلب شب‌ها حدود ۸ خاموشی می‌زنیم و دیکه تا ۸/۵-۹ بچه‌ها خوابن. معمولا یک ساعتی هم به کارهای خودمون اختصاص می‌دیم و بعد استراحت شبانه.

اگر خانواده‌ای اهل تلویزیون نباشه و به اصطلاح گیر برنامه‌هاش نباشه، و البته ساعت بازگشت پدر به خونه هم اجازه بده، به راحتی می‌تونه این تغییر رو ایجاد کنه. کلیدش هم همون خاموشی زدن هست. 

کاملا درسته.

من مواردی که امتحان کردم و ساعت ۹ یا حتی ۱۰ شب خوابیدم، خود به خود بدون هیچ ساعت و هشداری ساعت ۲ یا ۳ صبح بیدار شدم! درواقع بدن خواب مورد نیازش رو کسب می‌کنه و خودش بیدارباش‌ میز‌نه که کافیه پاشو! خیلی جالبه و ما چقد به روح و جسممون ظلم می‌کنیم با سبک‌ زندگی‌های جدید :(

سلام

ما می خوایم بخوابیم اما نمی ذارن یعنی سبک همه خانواده با هم باید عوض بشه که سخته پس به خودم هی متذکر می شم برو قوت ربانی کسب کن با قوت دنیایی کاری از پیش نمی ره🙂.

 
قوتت از قوت حق می‌زهد
نه از عروقی کز حرارت می‌جهد

این چراغ شمس کو روشن بود
نه از فتیل و پنبه و روغن بود

سقف گردون کو چنین دایم بود
نه از طناب و استنی قایم بود

قوت جبریل از مطبخ نبود
بود از دیدار خلاق وجود

همچنان این قوت ابدال حق
هم ز حق دان نه از طعام و از طبق

جسمشان را هم ز نور اسرشته‌اند
تا ز روح و از ملک بگذشته‌اند

چونک موصوفی باوصاف جلیل
ز آتش امراض بگذر چون خلیل

اختیار داری

ما یک روح شرعی داریم و یک روح طبی

روح شرعی مجرد هست (جسم نیست، با تعریف خاص جسم) اما روح طبی جسم هست اما بسیار لطیف هست. و به جهت همین لطافت و نزدیکی به تجرد، روح شرعی اعمال قدرت در بدن رو از طریق روح طبی انجام میده. یعنی در اصل ابزار روح شرعی جهت استفاده از بدن، روح طبی هست

وقتی توی این سطح داریم صحبت می کنیم، کلمات رو دقیق باید انتخاب کرد. جسم و تجرد و ... . امیدوارم کلمات رو درست گفته باشم.

محمدحسینم این طور بود. نرگسم این طوره که اگر زود بخوابن، نصفه شب از خواب بیدار میشن و گریه می‌کنن. نه وحشت شبانه ست و نه کابوس نه هیچی. فقط خوابشون دو تیکه میشه. اون وقت منم به تبعشون خوابم دو تیکه میشه ولی دیگه نمی‌تونم راحت بخوابم. تکرار که میشه و هی تلاش می‌کنم که درستش کنم، خودش برام اضطراب داره. 

وقتی زود می‌خوابه دیگه میترسم که نکنه اون شرایط پیش بیاد. حاضرم دیر بخوابم ولی تیکه تیکه نخوابم. خیلی بدتره.

در نهایت امر به این نتیجه رسیدم که رها کنم...

این به خاطر گرسنگیه. بچه های من غیر از فاطمه ملاتونین مغزشون کمه. برای همین هم دیر خوابشون میبره هم بیدار میشن. کم خواب هم هستن. یعنی نیازشون به خواب کمه. یعنی پسر یازده ساله من اندازه یه آدم عادی یا کمتر می‌خوابه و خیلی آروم و ریلکس و سرحال و همه چیزای خوب هست. نرگس کلا روزی هشت ساعت می‌خوابه. اونم تیکه تیکه. حالشم خوبه. هیچیش نیست. صبحا هم که میبینن من خوابم و اونا بیدار شدن، کلا کاری بهم ندارن. خودشون صبحونه آماده می‌کنن. امروز صبح صبحونه منم دو تا دختر پنج ساله و سه ساله آماده کرده بودن. شیر با حلواشکری و نون. سفره رو هم خودشون جمع کردن. ولی برای خواب کلا نمی‌تونن طور دیگه بخوابن. برای همین می‌گم مدلشون با من فرق داره.

فقط من مریض شدم. چاره ش فقط صبر و هماهنگ شدنه.